La Risoterapia ha sido efectiva debido a que brinda a las personas una extensa cantidad de resultados positivos que lo ayudan en la vida diaria, tanto en relaciones como para su estado de salud. Cuando una persona dedica un tiempo de su día a relajarse y reírse con una película, una vieja anécdota, algo que le pareció divertido o un chiste, está alivia la tensión atrapada en su cuerpo liberando tanto los músculos de la cara, columna y estómago, a su vez, puede limpiar los ojos cuando las lágrimas corren por éstos. Una mayor cantidad de aire entra a los pulmones permitiendo una buena oxigenación de la sangre. En general, la persona se libera de la ansiedad, el estrés e incluso puede desarrollar la creatividad. Será una persona positiva rodeada de compañeros que querrán relacionarse con ella pues todos quieren estar cerca de una persona alegre para alegrar sus propias vidas y eventualmente, en la escuela o en su trabajo, su rendimiento se verá en aumento. Por las noches, el sueño es mejor conciliado, y durante el día, el cansancio es menos perceptible. Si un día llega a vivir una situación difícil, esta será recibida con mayor moderación.

 

Para poder practicarla, una persona debe aprender a reírse de sí mismo, no amarrarse al pasado, estar dispuesto a no darle importancia a las cosas que no son importantes en la vida, respirar, bailar una canción, ser más abierto y alegre con las personas a su alrededor.

 

Con la práctica constante, la risoterapia puede ayudar en enfermedades como:

 

• Problemas digestivos

• Migrañas

• Enfermedades cardiovasculares

• Arteriosclerosis

• Alergias

• Resfriados comunes

• Fatiga física y mental

• Insomnios

• Depresión